Saúde perfeita: um guia para integrar corpo e mente com o poder da cura quântica

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Informações gerais: escrito por Deepak Chopra, lançado pela editora BestSeller. Saúde – medicina ayurvédica.

Sinopse (retirada do Skoob): “Quase vinte anos após o lançamento da primeira edição de Saúde perfeita, Deepak Chopra presenteia o leitor com uma edição revista e atualizada deste que é um dos seus maiores best sellers mundiais. Reconhecido pelo pioneirismo ao abordar o tema do poder de cura da mente, Saúde perfeita baseia-se nas práticas do Ayurveda, a medicina tradicional indiana, que toma como princípio básico o equilíbrio entre corpo e mente. Nesta edição, Chopra propõe novas técnicas de massagens e exercícios de meditação desenvolvidos em seu centro de medicina ayurvédica e apresenta as pesquisas mais recentes sobre a eficácia das terapias alternativas. Ao seguir o programa proposto pelo autor, o leitor aprenderá a superar as limitações da doença e do envelhecimento, garantindo uma saúde perfeita.”

Ganhei este livro de meu pai, pois estava muito interessada em conhecer mais sobre a filosofia Ayurveda e como usá-la para melhorar a minha saúde tanto física quanto emocionalmente. Fiquei temerosa de ser um livro chato de se ler, com uma leitura devagar, mas, graças, me enganei, a escrita, até mesmo por ser para leigos como eu, é bem dinâmica, cheias de exemplos de casos médicos e com o autor sempre tentando dialogar com seu leitor. A impressão do livro também ajuda bastante, com o livro tendo páginas amareladas e um letra de tamanho grande, bastante confortável para minha vista.

Saúde perfeita tem como foco desmistificar a ideia de que é natural ficarmos doentes e envelhecermos, utilizando a sabedoria dos antigos mestres ayurvedas, e os conhecimentos atuais da medicina e da cura quântica para fazer isto. Contudo, não espere ser um livro com uma super gama de informações  sobre a medicina Ayurvédica, com muitos conceitos e ensinamentos. Ele é um livro mais introdutório e para pessoas conhecerem melhor sobre esta arte. A leitura é suave e com o real propósito de nos ajudar a conhecer nosso próprio corpo e com dicas para melhorar a nossa saúde.

O livro possui um sumário muito bom, dividindo a leitura em partes. A primeira parte é Um lugar chamado saúde perfeita, que é usado basicamente para nos apresentar a ideia de termos um local  em nós onde somos livres das doenças e da morte. Essa primeira parte também nos ajuda a conhecer qual é nosso tipo de corpo e nos ensinar alguns conceitos básicos da medicina Ayurvédica. A parte dois: O corpo humano mecânico quântico já começa a abordar mais sobre a cura quântica, aprofundar mais sobre como cuidar de nossa saúde pelo ponto de vista Ayurveda e apresentar novos conceitos e métodos. A última parte, Viver em sintonia com a natureza, é a mais chata de se ler, por ser cheias de listas e descrições de exercícios, é nela que Chopra nos dá várias dicas mais detalhadas de como melhorarmos nossa rotina, nossa alimentação e de quais exercícios são melhores para nosso tipo de corpo e para nos mantermos equilibrados e felizes.

É um excelente livro e gostei muito, porém não pude deixar de ter algumas queixas com o estilo de escrita de Deepak Chopra. A minha principal crítica negativa é a mania dele de sempre quando tem a oportunidade, normalmente nas descrições de casos, fazer um grande comercial de seu instituto no Estados Unidos. O escritor fala disso incontáveis vezes e em sua maioria desnecessariamente, tornando algo até mesmo hilário, na minha humilde opinião. Outra crítica é o fato de em nenhuma parte da capa do livro é citado que ele tem como base a medicina Ayurvédica, podendo afastar muitos leitores em potenciais, os quais, igual a mim, busca conhecer melhor sobre essa abordagem. Por último, considerei o escritor meio rígido em certas dicas, não conseguindo passar tão bem a liberdade que a filosofia Ayurveda dá para a individualidade de cada um, o autoconhecimento, intuição, que cada um já tem sobre o seu corpo.

Apesar dessas minhas reclamações achei um livro muito útil e gostoso de ler, cheio de aprendizados e dicas válidas para melhorarmos nosso dia a dia, nossas interações com a natureza e respeitarmos mais o nosso amado corpo. Seguirei várias dicas dadas por Deepak Chopra, porém não deixando de seguir minhas intuições. Dou a dica para lerem, mas livremente, não seguindo nada ao pé da letra, e, sim, respeitando também o conhecimento que você já tem do seu corpo. Se gostar muito dessa filosofia, recomendo procurar um médico ou um terapeuta dessa área para lhe ajudar a segui-la sem ter o perigo de você fazer algo que lhe cause, sem querer, mal a sua saúde.

 

Amor a todos ❤

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A garota no trem

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Informações gerais: escrita por Paula Hawkins, lançado pela editora Record. Romance policial – suspense e mistério.

Sinopse (retirada do Skoob): “Um thriller psicológico que vai mudar para sempre a maneira como você observa a vida das pessoas ao seu redor.
Todas as manhãs, Rachel pega o trem das 8h04 de Ashbury para Londres. O arrastar trepidante pelos trilhos faz parte de sua rotina. O percurso, que ela conhece de cor, é um hipnotizante passeio de galpões, caixas dágua, pontes e aconchegantes casas.
Em determinado trecho, o trem para no sinal vermelho. E é de lá que Rachel observa diariamente a casa de número 15. Obcecada com seus belos habitantes a quem chama de Jess e Jason , Rachel é capaz de descrever o que imagina ser a vida perfeita do jovem casal. Até testemunhar uma cena chocante, segundos antes de o trem dar um solavanco e seguir viagem. Poucos dias depois, ela descobre que Jess na verdade Megan está desaparecida.
Sem conseguir se manter alheia à situação, ela vai à polícia e conta o que viu. E acaba não só participando diretamente do desenrolar dos acontecimentos, mas também da vida de todos os envolvidos.
Uma narrativa extremamente inteligente e repleta de reviravoltas, A garota No Trem é um thriller digno de Hitchcock a ser compulsivamente devorado.”

Não assisti ao filme até o momento para ler esse livro aproveitando toda a sua proposta e todas as surpresas preparadas pela escritora. Indico aqueles que curtem um suspense a fazerem o mesmo, pois não fiz isso com A garota exemplar e, apesar da qualidade da leitura não mudar, senti que perdi um pouco da emoção presente no livro por saber tudo que iria acontecer.

Falo isso, na verdade, para avisar que essa provavelmente será uma resenha pequena, pois tenho medo de revelar sem querer alguma dica ou spoiler sobre o livro, e não me perdoria por isso. Não quero estragar a leitura de ninguém.

A leitura é contagiante e envolvente, quando comecei não consegui parar até terminar o livro. O livro é dividido pela narrativa em primeira pessoa de três personagens, dando algumas pistas para nós tentarmos descobri todo o mistério. Paula Hawkins escreve muito bem, nos deixando tensos em vários momentos e me fazendo morrer de curiosidade em vários outros da A garota no trem. Se tivesse que descrever esse livro em uma palavra, seria: uau.

O livro e sua escritora simplesmente cumprem tudo o que prometeram deste o início.Não leio muito livros assim, mas gostei muito. Foi bom para me tirar um pouco da minha zona de conforto literária e me fazer me divertir muito. Quando li sobre a autora me surpreendi deste ser o primeiro romance dela e espero que esse seja somente o primeiro sucesso e best-seller de muitos outro que ela escreverá.

 

Amor a todos ❤